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Questions fréquentes
Pourquoi se faire accompagner ?
Lorsque une femme se trouve être dans sa ou ses problématiques, elle peut se sentir tellement submergée qui lui est même difficile de faire le tri dans les informations, d'y voir clair dans ses besoins, voire, elle n'a pas ou plus l'énergie nécessaire.
La singularité de chaque femme, de par son histoire, son vécu, fait également qu'il est important d'avoir des clés spécifiques, personnalisées afin d'aboutir rapidement à des résultats, à solutionner la problématique mais également à gagner en autonomie.
C'est pourquoi, amener cette démarche seule reste difficile et compliqué, car elle demande une motivation parfois malmenée par une fatigue physique et mentale.
S'offrir un temps pour Soi, à travers un accompagnement professionnel est votre meilleur investissement pour être pleinement entendu, comprise et vous guider vers votre objectif.
Je vous apporte un accompagnement personnalisé, intégratif et simple à mettre en place quotidiennement.
Mes diverses compétences en santé mentale associées à ma spécialisation en santé féminine me permet d'optimiser mes approches en fonction de votre demande.
Se faire accompagner sur la partie corporelle sans y associer le mental serait moins efficace, étant donné que les deux sont intimement liés.
N'hésitez pas à profiter du 1er appel offert et sans engagement, afin de décider si mon accompagnement vous conviendrait.
Une raison de me choisir
comme thérapeute ?
Même si chaque femme réagit à sa manière, avec une singularité dans sa progression, plusieurs critères vont rentrer en compte dont :
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Votre objectif
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Votre mode de vie actuelle
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Votre engagement personnel
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Dès le 1er rendez-vous, vous sentirez un avancement et la possibilité de vous mettre en action.
Installer de nouvelles habitudes, opter pour une régularité, permet d'avoir des résultats visibles, propices à la motivation et la progression !
Combien de séances pour
se sentir mieux ?
Parce que je suis convaincue et pour l'avoir expérimenté, que notre santé mentale passe aussi par notre corps étant donné que les deux sont intrinsèquement liés.
Parce que j'ai également traversé des périodes complexes (post partum, burn out...) et désormais la péri-ménopause, sans comprendre le sens des symptômes, du moins au départ, car OUI il y a des explications et il est indispensable d'en saisir le sens pour mieux agir !
L'accompagnement spécifique en (péri-) ménopause repose sur plusieurs piliers dont la gestion du stress et la nutrition :
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L'approche en Sophrologie et TCC permet, grâce à des outils et techniques spécifiques, de diminuer sensiblement le stress et l'anxiété. Un apprentissage vers des comportements plus positifs envers soi déjà, et qui permettent d'être plus dans l'action plutôt que dans la réaction émotionnelle. Cela concerne également l'accompagnement vers une cognition plus efficace (meilleure concentration, mémorisation, avoir des pensées moins parasites...).
On ne peut négliger tous ces points qui participent à un équilibre général du corps et de l'esprit afin d'atteindre votre objectif.
Ces 2 approches peuvent être utilisées dans le cadre d'un besoin autre que la péri- ménopause, comme le Post Partum, le Burn Out ou encore les troubles anxieux, entre autres.
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Parce qu'il est primordial de sensibiliser sur l'importance de l'alimentation et les impacts positifs que les nutriments essentiels nous apportent pour le bon fonctionnement global de notre santé physique mais aussi mentale. Une bonne hygiène alimentaire est une véritable alliée sur la gestion du stress, le maintien du système immunitaire, du sommeil, sur la stabilisation du poids, entre autres.
Pourquoi ai-je fais le choix de me
spécialiser en santé féminine ?
Remboursement par les mutuelles
Sophrologie
Retrouvez la liste des différentes mutuelles françaises concernées sur :
