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Ménopause
Anxiété
STRESS
Chaque femme mérite
de retrouver une sérénité corporelle et mentale
Ménopause - Anxiété - STRESS
Vous êtes encore trop nombreuses mesdames à vivre et à composer seules, avec des bouleversements physiques et psychiques que vous traversez dans vos différentes étapes de vie.
Péri Ménopause, Ménopause, Post Partum, Burn Out ou autres moments de transition féminine, sont autant de périodes auxquelles vous êtes confrontées dans vos parcours de vie. Beaucoup de symptômes, de troubles physiques et/ou psychiques y sont associés, sans y voir forcément un lien... et pourtant ! Troubles de l'anxiété, de l'humeur, du sommeil, de la santé intime, stress ou bien une prise de poids, entre autres, sont autant de facteurs qui méritent que l'on s'y intéresse afin de non seulement ne pas les subir mais œuvrer pour votre qualité de vie !
J'accompagne les femmes dans ces diverses périodes, pour certaines complexes, pour d'autres douloureuses. Mes approches sont fonctionnelles et intégratives, et pour lesquelles la TCC et la Sophrologie viennent alors en réels soutiens, efficaces, et amènent les femmes vers une autonomie et une sérénité méritées.
Je vous propose un programme d'accompagnement personnalisé, efficace, parce que chaque femme a son histoire. Je vous accompagne pour mettre en place des habitudes quotidiennes qui feront le changement.
« Les femmes ont le pouvoir de se faire aider dans leurs transitions féminines »
Vous pouvez faire des choix, à commencer par le fait de ne pas tout porter seule, déjà en étant écoutée et comprise.
Parce que chaque femme possède son histoire, son vécu, il est nécessaire d'adapter un accompagnement à sa situation.
Il s'agit d'une étape de vie tumultueuse, chargée de modifications physiques certes, mais pas seulement. Une perturbation plus générale s’opère venant altérer le système émotionnel, ce dernier apportant sa traduction biologique dans le corps et le mental.
Encore faut-il avoir les clés pour avancer au mieux.
Et si vous vous laissiez guider vers le meilleur de vous-même ?
« Imaginez que vous retrouviez
énergie vitale et sérénité ! »
Vous avez compris comment votre corps fonctionne, les impacts des bouleversements hormonaux et surtout savez désormais gérer vos symptômes.
Vous vous réconciliez avec votre corps, et reprenez une stabilité émotionnelle.
Vous bénéficiez de techniques concrètes pour être pleinement actrice de votre qualité de vie.
Vous avez su prendre soin de vous dans un moment crucial de votre vie de femme !
L’accompagnement que je propose ne donne pas lieu à l'établissement d'un diagnostic et ne se substitue pas à un suivi médical.
Bonjour,
Je suis Séverine Michaud, certifiée dans l'accompagnement de la (péri-) ménopause - Sophrologue - Praticienne en TCC (Thérapie Cognitivo Comportementale)
J'accompagne en santé féminine, sur des demandes qui sont notamment liés à la ménopause, ou autres transitions de vie féminines, qui parfois dérangent et dont on ne parle peu :
- Dérèglements hormonaux
- Anxiété présente
- Libido en berne - une santé féminine qui se dérègle
- Le corps qui se modifie, qui souvent s'épaissi...
- Incompréhension au sein du couple
- Réactivité émotionnelle
- Perte de sens
- ...
Je vous accompagne avec une approche intégrative en (péri-) ménopause incluant différents piliers tels que la nutrition, le stress, entre autres, mais également grâce à des techniques issues de la Sophrologie et de la TCC.
Nous visons ensemble une pleine autonomie, en mettant en place des solutions à votre problématique.
Mes approches
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Spécialisation
(péri-), ménopause
Nutrition
Gestion du stress
Sommeil
Mouvement du corps
Sophrologie
TCC - Thérapie
Cognitivo Comportementale
Votre corps a désormais des besoins nutritionnels spécifiques.
Hippocrate le savait déjà : Votre santé physique et mentale passe par votre assiette.
Agir sur les symptômes qui seront propres à chaque femme, tels que la gestion de votre poids ou encore le trouble du sommeil, et ce à travers les 4 piliers :
Nutrition - Stress - Sommeil - Mouvement
Vous libérer du stress, des troubles anxieux, améliorer la reconnexion avec son corps, avec Soi, retrouver une santé intime, ou encore une concentration, mémorisation et une énergie vitale !
Cheminer vers un regard différent et positif sur Soi, au niveau physique, émotionnel, cognitif et comportemental
« En un an j’ai pris 6 kg sans trop changer mon mode de vie ! J'ai désormais compris grâce à Séverine qui m’a expliquée les bouleversements dû à cette chute hormonale et surtout que je pouvais reprendre le pouvoir sur mon corps ! Je déteste me sentir privée et ce ne fut pas le cas sur l’alimentation, elle m’a coachée sur la partie activité sportive, accompagnée sur des séances de relaxation! Et je prends désormais soin de moi avec des outils à disposition – Un grand merci 🙏" »
- Emilie B.
Témoignages
« Je recommande vivement , Séverine fait preuve d’une grande écoute, de bienveillance et d’un professionnalisme remarquable, chaque séance m'a permis d'avancer étape par étape »
- Fabienne L.
« Séverine m'a bien accompagné dans les explications des symptômes péri ménopause. Le programme proposé et associé à des outils en Sophrologie sont intéressants et efficaces dans cette période de vie complexe. »
- Florence D.
CET ACCOMPAGNEMENT EST FAIT POUR VOUS SI :
Si vous avez testé des méthodes mais sans vous sentir vraiment mieux
Vous cherchez l’interlocuteur qui sera à votre écoute dans ce moment compliqué
Vous avez besoin d’un accompagnement personnalisé et bienveillant
Vous avez besoin de reprendre confiance en votre plein potentiel physique et mental
Vous êtes prête à vous engager dans l’amélioration de votre qualité de vie et gagner en autonomie
Vous souhaitez comprendre et avoir des solutions concrètes pour agir et non subir
" Les parcours, transitions, que chaque femme traverse ne sont pas une fatalité mais un passage de vie vers une belle transformation auquel il est important d’accéder avec sagesse et compassion envers Soi. Ne nous enfermons pas dans notre chrysalide mais déployons nos ailes vers le meilleur de nous-même "
Remboursement par les mutuelles
Sophrologie
Retrouvez la liste des différentes mutuelles françaises concernées sur
